God linsgryta recept

Här kommer en från mina favoritrecept. Nämligen enstaka riktigt smörig samt mjuk linsgryta. Perfekt för att utföra dubbel sats från samt äga mot veckans matlådor.

Krämig samt ljuvligt matig linsgryta smaksatt tillsammans vitlök, curry samt sambal oelek samt gjord tillsammans kokosmjölk på grund av ytterligare krämighet Väldigt god gryta för att äga såsom bas!

Receptet besitter publicerats tidigare på denna plats vid Linnéas Skafferi samt således denna plats tycker ni angående den:

I måndags sa Isac för att denne trodde detta plats fredag. Sen dess besitter jag varit helt förvirrad. varenda morgon jag vaknar måste jag reflektera länge, länge vid vilken solens tid detta egentligen existerar. dock angående jag besitter kollat korrekt idag således existerar detta onsdag.

Veckan blir sjukligt utdragen då man börjar tro detta existerar fredag vid enstaka måndag måste jag yttra 😅

Hemligheterna inom min linsgryta, dom existerar tre stycken. likt ej existerar således hemliga längre.
detta en, detta existerar för att nyttja sig från enstaka påse tillsammans färdig Garam Masala. ni spar period samt energi vid för att leta runt  inom kryddskåpet efter samtliga olika kryddor ni annars bör äga mot detta.
detta andra samt detta tredjeplats stavas kokosgrädde samt smör.
detta ger ett mjuk samt rund smakupplevelse mot grytan.

samt detta fullfölja därför ni blir mätt. Linserna älskar kokosgrädde samt fett. Jag lovar.

En ytterligare riktigt god grej tillsammans med denna gryta existerar för att den existerar genomskinlig vid mindre än 30 minuter. Linserna blir ej godare från för att koka länge samt koka sönder. 15 minuter brukar räcka fint.

Vill ni utföra den ännu mer matig? Släng inom lite Quorn alternativt bitar från kyckling.

Krämig linsgryta:
1 citrongul lök
4 vitlöksklyftor
1 msk Garam Masala
2 msk tomatpuré
400 g krossade tomater
2 1/2 dl röda linser
ca 6 dl vatten
ca 2 dl mjuk kokosmjölk
salt
saft ifrån 1 lime
från ca 50-100 g smör
en gott bakverk, solroskärnor samt ny persilja för att nå toppen tillsammans

Skala samt finhacka lök samt vitlök.

Stek vid medelvärme tills löken börjar bli transparent. Tillsätt kryddor samt tomatpuré. Fortsätt steka vid svag värme.

Slå sedan vid krossade tomater, linser samt vätska. koka inom ca 15 minuter alternativt tills linserna känns mjuka dock ej sönderkokta. Rör inom kokosmjölk samt smaka från tillsammans med krydda samt lime.

Tillsätt tomater, oregano, en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig samt buljongtärning.

ifall ni önskar, äga enstaka klick smör.
Servera tillsammans en gott bakverk, ny persilja samt solroskärnor.

Lättlagat samt ett sann vardagsfavorit vilket existerar supergod även inom matlådan!

Hej!

Vi existerar flera liksom sitter hemma just för tillfället vid bas från Coronaviruset samt möjligen kommer behöva utföra detta inom någon alternativt några veckor mot.

Då tänker jag för att detta är kapabel anlända väldigt väl mot hands tillsammans med en gäng enkla samt goda anvisning såsom mestadels baseras vid ingredienser tillsammans utdragen hållbarhet. sålunda, jag äger gått igenom receptskatten denna plats vid extremt Gott på grund av för att ge er mina bästa råd samt anvisning på grund av kristider!

Några enkla saker för att tänka på!

Handla färskvaror angående ni kan!

Än således länge existerar matbutikerna öppna, samt kommer tillsammans med största sannolikhet för att förbli detta länge mot.

Även inom Italien existerar matbutikerna öppna as of now (15 mars), därför äger ni inga symptom förmå ni utan bekymmer vandra samt köpa detta ni behöver.

ifall ni redan äger köpt vid dig burkmat, pasta, ris samt pappersrulle (:P) därför skulle jag passa vid för att lyxa tillsammans med för att köpa färska vegetabilier tillsammans kreditkort hållbarhet, örter samt sånt då ni äger chansen! inköp krukor tillsammans örter samt plantera angående dem inom fönstret därför vet ni för att ni äger angående ni skulle behöva artikel hemma länge.

Handla online

Om ni vet tillsammans med dig för att ni behöver stanna hemma en tag samt ej är kapabel vandra mot butiken därför finns ju även ständigt chansen för att beställa ingredienser online.

Mathem, Mat.se, COOP.se, ICA.se osv levererar kvar.

1 citrongul lök, hackad · 2 klyftor vitlök, finhackad · 2 morötter, tärnad · 1 tsk sambal oelek · 1 msk curry · 2 msk tomatpuré · 1 flaska krossade tomater · 2.

Vissa ingredienser (som bunkermat) är kapabel existera utplockat, dock dem ingredienser människor ej bunkrar, liksom färskvaror, borde ännu vandra för att erhålla tag i.

Ät svinnsmart!

I vanliga tider slänger genomsnittshushållet 20 % från all föda såsom bärs bostad. ifall ni äter svinnsmart sålunda räcker maten ni besitter väldigt många längre!

I detta på denna plats inlägget äger jag samlat mina 7 bästa svinnminskningstips.

Vad håller länge?

Om ni dock ändå känner för att ni önskar ladda upp vid prisvärd samt hållbar föda således kommer denna plats en gäng råd vid saker likt ger dig massiv variation samt utdragen hållbarhet.

• Torkade bönor! detta bästa alternativet angående ni behöver äga billiga samt hållbara proteiner.

  enstaka påse ökar 4-6 gånger inom vikt då den tillagas samt existerar väldigt prisvärd. många många mer effektivt än för att köpa frön från växter ofta använda som mat vid flaska, vilka sålunda uppenbart även håller länge, dock existerar många dyrare samt tar mer ställe. Kom bara minnas för att blötlägga bönorna inom ca 12 timmar innan ni maler dem mot falafel alternativt kokar dem.

  Spara kokspadet inom frysen således besitter ni kostnadsfri aquafaba på grund av för att utföra pannkakor alternativt majonnäs!

• Nötter samt frön! även enstaka otroligt god källa mot nyttiga fetter (energi), fibrer samt protein.

• Rotsaker, lök, vitlök samt kål. Allesammans fulla tillsammans med vitaminer, nyttiga kolhydrater samt fibrer samt håller väldigt länge. Förvara svalt samt torrt därför ökar ni hållbarheten riktigt länge.

• Torkad pasta, ris, quinoa, bulgur osv.
  Fräs grönsakerna inom olja tillsammans finhackad vitlök.
• 

således länge detta hålls torrt håller detta superlänge.

• Havregryn, potatismjöl, majsmjöl, vetemjöl samt rågmjöl. utmärkt källa mot fibrer, kolhydrater samt energi. Fokusera vid fullkornsprodukter sålunda håller ni dig mätt längre vid mindre! Förvara torrt samt svalt, gärna förslutet sålunda ni ej får mjölbaggar.

• Frysta vegetabilier samt fryst vegokött. Håller inom 1-2 kalenderår inom frysen således länge ni äger el (vilket oss ju får anta för att oss har) samt existerar väldigt svinnsmart då ni är kapabel tina noggrann bara detta ni behöver.

  Jättebra sätt för att fortsatt äga passage mot färska ingredienser (för detta blir ju faktiskt inom praktiken färskt då ni äger tinat det).

• Inlagda saker vid flaska. Jättebra källa mot vitaminer, framförallt angående detta existerar fermenterat. Surkål, ättiksgurka, syrade morötter osv. dem existerar dessutom jättegoda samt ger variation mot maten.

• Tomatpuré. en jättebra alternativ mot burktomater samt färska tomater.

  Burktomater funkar sålunda uppenbart även jättebra, dock tar många mer område. Blanda tomatpuré till en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig, olja samt vitlök samt torkad oregano på grund av enstaka supergod samt lätt tomatsås.

• Torkad mögelväxt. Världens godaste smaksättare!

• Torkade kryddor, samt krydda samt krydda från samtliga dem stöt. Håller smaken superlänge samt fullfölja för att ni är kapabel laga väldigt många roligare mat.

• Fonder, sojasås, vinäger, olja.

  Superbra på grund av smaksättning därför ni är kapabel laga god föda inom flera månader inom sträck utan för att vandra distansarbete ifall ni skulle behöva.

Med detta sagt. på denna plats kommer några från mina favoritrecept baserade främst vid råvarorna ovan!

(Alla recepten ligger även länkade längst bort ned inom inlägget tillsammans bilder)

Indisk linsgryta tillsammans blomkål

Röda linser existerar superenkla för att nyttja då dem ej kräver blötläggning.

2 dl räcker mot 4 portioner. Blomkål håller länge ifall ni håller den sval samt torr. Den på denna plats grytan går för att variera inom oändlighet tillsammans med olika baljväxter, rotsaker, typer av kål samt vegokött.

Chana Masala

Ganska lik grytan ovan, dock tillsammans med kikärtor samt lite speciell kryddning!

Cacio e pepe

Pasta samt nötter inom enstaka väldigt enkelt dock galet god pastarätt!

Pasta puttanesca

Pasta samt inlagda vegetabilier.

Skala samt tärna lök, rotfrukt samt morot.

Namnet sägs komma från för att den lagades vid ingredienser likt italiens prostituerade kunde köpa efter för att marknaden tillsammans med färska vegetabilier ägde stängt vid aftonen.

Helstekt tempeh tillsammans med rösti, surkål samt svampsås.

Nordeuropeisk matkultur fullfölja sig perfekt inom kristider då den baseras vid ingredienser tillsammans med utdragen hållbarhet. Tempeh är kapabel ni enkelt förvara inom frysen, dock detta går för att byta ut mot vad liksom helst inom detta denna plats receptet ifall ni behöver.

Rösti, surkål samt torkad mögelväxt existerar dock supermat inom kristider!

Minestronesoppa

Små slattar tillsammans med rostsaker samt pasta blir ett supergod samt lätt soppa tillsammans lite kryddor!

Bönburgare

Havregryn + kokta frön från växter ofta använda som mat + kryddor = Supergoda burgare samt biffar! Käka tillsammans med ugnsbakade rotsaker därför e ni hemma.

Pasta arrabiata tillsammans med nötter

Du är kapabel enkelt utföra tomatsåsen vid burktomater alternativt tomatpuré.

nå toppen tillsammans nötter!

Baked beans tillsammans med sötpotatis

Bakes beans går för att utföra många från vid enkla ingredienser. Sötpotatis existerar supergod samt superhållbar mat!

Shepherds pie

Enkel samt prisvärd svinnmat! ni är kapabel utföra färsen vid nästan vilket liksom helst, samt nyttja gammalt potatismos likt ni blandar tillsammans olja istället till smör.

Paella

Basen existerar ju inom stort sett lök, vitlök, ris, buljong samt kryddor.

Superenkelt för att laga många från samt variera inom oändlighet. Använd dig från rotsaker, stora lökbitar samt kål angående ni ej besitter annat mot hands, alternativt använd frysta vegetabilier såsom ni bara lägger ner inom slutet. Saffran existerar faktiskt ej en måste, detta blir gott ändå.

Fransk löksoppa

Vatten, buljong, lök samt torrt bakverk. Billigt samt supergott!

Pytt inom panna

Hacka samt stek kvarlevor från allt möjligt!

Raggmunkar

Gör dem vid dricksvatten istället på grund av växtdryck samt vid hemmakokt aquafaba således blir detta ytterligare billigt. utmärkt samt lätt mjölmat. Blanda inom rotfrukt på grund av för att utföra mer mättande!

Pannkakor

Samma vilket ovan!

Marinerade frön från växter ofta använda som mat tillsammans med rårissallad

Använd frysta vegetabilier samt rotsaker mot salladen.

smakförstärkare bönorna rejält sålunda blir detta smarrigt!

Tomatsås tillsammans krossade sojabönor

Sojabönor såsom kokas äger ett väldigt fast konsistens. ifall ni mosar dem grovt därför äger ni en jättebra alternativ mot vegofärs.

Tacos vid rester

Överlag existerar detta superviktigt för att laga svinnsmart mat!

Låt koka tills linserna samt grönsakerna besitter lagom konsistens.

denna plats besitter ni en sätt för att utföra detta på.

Restvecka

Och denna plats äger ni en annat! inom detta på denna plats inlägget besitter ni fem olika rätter var ni får olika råd vid hur ni kunna nyttja resterna från dina vegetabilier vid olika sätt. Bondgryta, minestronesoppa, grönsakswok, grönsaksbiffar samt skalchips