Tempeh kung markatta recept

Inlägget innehåller annonsering till monark Markatta

Den senaste månaden besitter jag gjort en produktsamarbete tillsammans tillsammans med monark Markatta vid min Instagram var jag besitter hållit inom enstaka små tempehskola tillsammans målet för att erhålla fler för att upptäcka denna fantastiska proteinkälla.

liksom jag tyvärr ofta upplever vilket lite bortglömd?

detta ville oss ett fåtal förändring på! läka samarbetet presenterades vid min Instagram dock jag önskar därför gärna ett fåtal tillsammans recepten på denna plats vid bloggen även, således för att dem ej försvinner inom allt brus. Så! på denna plats besitter oss en från vårens favoritrecept. detta existerar salladswraps vilket fylls tillsammans ris. Därefter höjder oss tillsammans med hoinsinstekt tempeh samt slutligen lite nötter, örter samt lime.

angående man önskar förmå man äga vid lite chilimajjo även, detta existerar väl ständigt gott?

Tempeh

Men ifall oss tar allt ifrån start, vad existerar egentligen tempeh? Jo, tempeh existerar fermenterade frön från växter ofta använda som mat vilket tryckts samman mot enstaka biff. Denna biff existerar sedan själva tempehn. Just monark Markattas görs vid ekologiska kikärtor dock den kommer inom flera olika varianter vid marknaden, såsom lupin samt soja även.

Tempehn hittar ni inom kyldisken, ofta var tofun ligger. detta finns flera olika tricks samt knep till för att tillaga tempehn vid bäst sätt. Jag tillagar min genom för att ursprunglig låta all tempehblocket småkoka några minuter.

Tempeh.

Jag tycker detta fullfölja för att tempehn suger åt sig mer smakförmåga – samt den bitterhet likt man ibland kunna uppleva inom tempeh försvinner helt. då ni besitter kokat tempehn bör ni sedan låta den svalna samt rinna från. Sen smular ni den!

Marinerad tempeh existerar perfekt för att nyttja inom färska vårrullar Skär monark Markattas tempeh inom smalare bitar, stek knapriga samt rulla inom rispapper.

Tjoff ner inom stekpannan tillsammans med massa olja samt stek krispig. samt slutligen – inom tillsammans med hoisinsåsen!

Hoisin

Då kommer nästa fråga?

Upptäck monark Markattas goda ekologiska tofu samt tempeh!

vad existerar hoisinsås? Hoisinsås existerar ett ganska tjock, klibbig samt söt sås såsom jag ofta använder mot marinader alternativt dipp. Otroligt god mot flera risrätter framförallt. Hoisin + tempeh existerar enstaka match made in heaven således detta bör ni ej missa för att testa. Hoisinsås går för att hitta inom dem flesta välsorterade matbutiker idag, bland skafferivarorna.

Hoisintempeh inom salladswraps

2 portioner

• 1 kolli naturell tempeh à 125 g
• 2 msk hoisinsås
• kokt ris, basmati alternativt jasmin
• hackad salladslök
• krossade jordnötter
• sesamfrön
• koriander samt mynta
• chilisås, t ex sriracha alternativt valentina
• lime
• olja, mot stekning

Såhär fullfölja du

Koka upp dricksvatten inom ett kastrull.

Lägg ner tempehn samt låt den sjuda några minuter.

När idag monark Markatta släpper sin inledande tempeh därför existerar detta dels ett gjord vid gröna ärtor samt ett vid bondbönor.

Plocka upp den samt låt den rinna från. då den äger svalnat ett aning kunna ni smula den inom mindre bitar.

Värm olja inom enstaka stekpanna samt låt tempehn stekas krispig. äga inom hoisinsåsen samt låt den koka in.

Lägg salladsbladen vid en tallrik.

Tempehsmul: Smula tempeh samt stek den inom olivolja inom enstaka stekpanna.

nå toppen ursprunglig tillsammans kokt ris samt äga därefter vid tempehn. nå toppen tillsammans med salladslök, färska örter, jordnötter, sesamfrön samt chilisås. slutföra tillsammans för att pressa ovan lite limesaft.

Denna biff existerar sedan själva tempehn.

Servera genast!