Lchf recept paj

Är ni vid jaktverksamhet efter detta ultimata glutenfria pajskalet på grund av dina LCHF-pajer? Då besitter ni hittat rätt!

3 dl mandelmjöl · 1/2 dl sesamfrön (utan skal) · 1 msk fiberhusk · 1 tsk krydda · 50 gram fett · 1 ägg.

tillsammans mitt anvisning vid pajdeg kommer ni för att behärska imponera vid allas smaklökar.

En paj existerar något liksom man ständigt kunna laga, oavsett angående detta existerar middag alternativt kvällsmål. detta brukar dessutom artikel ett omtyckt maträtt från både vuxna samt ungar, såväl vid vardagskvällar vilket nära fest. enstaka paj existerar helt enkelt den ultimata måltiden vilket ni dessutom förmå variera inom all oändlighet.

Innehållsförteckning

1. Glutenfri pajdeg
2. Vad är kapabel degen användas till?
3. Skapa enstaka god pajdeg
4. Näringsvärden
5. Ingredienser
6. Instruktioner

Att utföra ett glutenfri pajdeg existerar enklare än vad ni möjligen tror.

tackar vare detta faktum för att jag besitter skippat vetemjöl inom receptet således blir detta dessutom kolhydratsnålt!

Det perfekta glutenfria pajskalet på grund av LCHF

I receptet vid pajdeg använder jag mandelmjöl, kokosmjöl samt fiberhusk inom enstaka väl avväg kombination. Tillsammans bildar dessa mjöl en krispigt skal likt håller ihop väldigt utmärkt. ni behöver dessutom ej oroa dig på grund av för att kokossmaken bör ta över.

Att utföra ett LCHF-paj alternativt ett glutenfri paj förmå kännas svårt.

dock tillsammans med riktig mjöl således existerar detta faktiskt ej svårare än därför på denna plats.

1.

detta på denna plats existerar dessutom en perfekt pajskal till samtliga sorters matpajer. ni förmå alltså variera fyllningen hur många ni önskar. vid sålunda sätt får ni flera olika maträtter tillsammans med en samt identisk skal.

Vad är kapabel ni nyttja pajdegen till?

Paj existerar ett otroligt variationsrik maträtt samt funkar perfekt till dig liksom äter LCHF. ni bestämmer egen hur massiv paj ni önskar baka.

Mitt anvisning existerar mot till enstaka portion samt sedan förmå ni enkelt fördubbla detta då ni lagar mot fler personer.

Det existerar innehållet inom pajen vilket styr hur fint detta skall existera. möjligen önskar ni laga ett lätt vardagsrätt tillsammans med skinka samt mejeriprodukt likt bas inom fyllningen, alternativt således möjligen ni önskar lyxa mot detta tillsammans med enstaka LCHF-vänlig tacopaj vid fredagskvällen.

Du förmå nedteckna in ”paj” inom sökfältet denna plats vid LCHF-arkivet till för att erhålla fram mängder tillsammans med goda pajfyllningar, alternativt sålunda kikar ni in beneath kategorin paj.

Bara din fantasi sätter stopp på grund av den denna plats pajen!

Skapa enstaka god pajdeg

I receptet använder ni mandelmjöl, kokosmjöl, fiberhusk, fett, oval form, en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig samt krydda.

Tacopaj à la LCHF, bakad tillsammans med fiberhusk samt mandelmjöl istället till vetemjöl.

detta existerar enkla basingredienser liksom finns inom skafferiet samt kylskåpet hos dem flesta liksom äter LCHF.

För enstaka riktigt utmärkt paj, titta mot för att blanda varenda ingredienser ordentligt. Jag att föreslå eller råda något för att ni använder enstaka matberedare på grund av för att undvika allt kladd.

Kyl botten samt grädda den sedan inom ugnen en tag innan ni häller inom fyllningen.

Då riskerar ni ej för att pajdegen suger åt sig från vätska samt blir blöt.

Näringsvärde

Det på denna plats existerar en LCHF-recept vilket ni förmå nyttja vilket bas till dina matpajer. Pajskalet passar på grund av såväl strikt likt frikostig LCHF, allt beroende vid vad ni använder till fyllning. tillsammans detta på denna plats pajskalet kommer ni ständigt för att utföra goda pajer.

då oss lägger in samtliga ingredienser hos Kostbevakningen sålunda får oss nästa näringsvärden.

Som ni ser därför innehåller pajdegen cirka 10 gram kolhydrater per portion, vilket existerar riktigt utmärkt på grund av en gott samt glutenfritt pajskal.

Om man äter LCHF existerar detta ständigt svårt för att hitta anvisning vid bakverk vilket ej innehåller ofantliga mängder kolhydrater.

eftersom oss existerar vana nära för att nyttja vetemjöl inom dem flesta bakverk, kakor samt pajer således  innehåller dem ofta ovan 50 viktprocent kolhydrater, vilket existerar betydligt mer än dem 10 viktprocent vilket man brukar anse för att LCHF-kost kräver.

Paj är kapabel artikel något från detta helt bästa liksom finns!

tackar vare mandelmjöl kunna man dock utföra bakverk vilket innehåller lite kolhydrater samt många fett istället. på denna plats nedan följer tre anvisning vid LCHF-pajdegar tillsammans med mandelmjöl likt både kunna användas mot matiga pajer tillsammans med animalisk föda alternativt vegetabilier, samt mot mer söta pajer tillsammans mot modell blåbär alternativt hallon.

LCHF-pajdeg tillsammans med mandelmjöl samt sesamfrön

Detta anvisning kommer ifrån bloggen Allt angående LCHF och ger ett pajdeg vilket existerar minimalt lika god vilket enstaka vanlig deg tillsammans vetemjöl både mot smakupplevelse samt utseende.

Dessutom existerar receptet väldigt enkelt för att blanda ihop.

Ingredienser:

• 3 dl mandelmjöl
• 1/2 dl sesamfrön (utan skal)
• 1 msk fiberhusk
• 1 tsk salt
• 50 gram smör
• 1 ägg

Instruktioner:

1. Värm upp ugnen mot 200 grader.
2. Mixa mandelmjöl samt sesamfrön mot en fint mjöl.
3. Blanda mjölblandningen samt dem övriga ingredienserna mot ett deg.
4. Tryck ut degen vid ett struktur från lämplig storlek.
5. Ställ in formen tillsammans med degen inom en matförvaring inom 30 min således för att degen stelnar.
6. Förgrädda degen inom ugnen inom cirka 7 minuter.

LCHF-pajdeg tillsammans med mandelmjöl samt fiberhusk

Den på denna plats pajdegen innehåller fiberhusk såsom existerar en strålande alternativ mot stärkelse ifrån rotfrukt alternativt vetemjöl.

Fiberhusk innehåller 0 % kolhydrater, dock utför för att degen blir sammanhållen och enkel för att kavla. Receptet kommer ifrån Birgitta Höglunds blogg ifall mat.

Ingredienser:

• 3 dl mandelmjöl
• 1 msk fiberhusk
• 1 krm havssalt
• 1 ägg

Instruktioner:

1. Värm upp ugnen mot 200 grader.
2. Blanda mandelmjölet, fiberhusk samt saltet inom ett bunke.
3. Lägg ner tärningar från smöret samt detta knäckta ägget inom bunken.
4. Blanda ingredienserna tillsammans enstaka elvisp tills degen besitter blivit slät.
5. Bred ut degen inom pajform samt täck ovan tillsammans med ett plastfilm.
6. Ställ in formen tillsammans med degen inom en matförvaring inom 30 minuter.
7. Ta försvunnen plasten ifrån formen samt ställ in inom ugnen till för att förgrädda pajdegen inom 5 minuter.

LCHF-pajdeg tillsammans med mandelmjöl samt pofiber

Receptet vid den på denna plats pajdegen innehåller pofiber liksom existerar den vara vilket man får då man renar samt torkar rotfrukt.

Pofiber innehåller bara 12 % kolhydrater, dock bota 70 % kostfibrer. detta ger pajdegen enstaka god konsistens samt ett god smakupplevelse. Receptet kommer ifrån bloggen witchoranangel.blogspot.se.

Ingredienser:

• 1 dl mandelmjöl
• 2 dl pofiber
• 1 krm salt
• 125 gram smör
• 1 ägg

Instruktioner:

1. Värm upp ugnen mot 225 grader.
2. Skär smöret inom små bitar.
3. Blanda samtliga torra ingredienser inom ett bunke.
4. Häll inom smöret samt ägget inom mjölblandningen samt blanda tills degen äger blivit slät.
5. Tryck ut degen inom enstaka pajform.
6. Ställ snabbt in formen tillsammans degen inom ugnen samt förgrädda inom cirka 10 minuter.

LCHF-rabarberpaj