beltphil.pages.dev

Ica recept kyckling sötsur

En otroligt smakrik riktig tillsammans friterad kyckling inom ett smakblandning sås tillsammans med smakförmåga från apelsin. Såsen existerar lätt för att justera efter smakförmåga. Följ mitt anvisning nedan alternativt öka vid tillsammans vinäger till mer syra, dubblera kvantiteten vid allt på grund av extra många sås, äga inom mer vitlök angående ni gillar detta osv.HÄR!

inom min matsedel äger jag en anvisning ifrån min kokbok Veckans Matsedel, var jag äger gjort enstaka förenklad variant vid apelsin kyckling samt hoppat ovan momentet tillsammans fritering samt gjort ett lätt dock samtidigt många god sås. Receptet på denna plats nedan existerar mer enstaka genuin kinesisk apelsinkyckling.

4 portioner
Kycklingen:
600 g kycklingbröstfile
3/4 dl vetemjöl
3/4 dl majsstärkelse
2 ägg
Rapsolja mot fritering
Apelsinsås:
1 dl apelsinjuice (från nyligen tillverkad apelsin alternativt juice)
2 rivna vitlöksklyftor
1 msk riven nyligen tillverkad ingefära alternativt 1 tsk ingefärapulver
0,5 dl ostronsås (kan ersättas tillsammans thailändsk mushroom vegetarian sauce)
1 msk hoisinsås (valfritt)
1 msk vinäger (gärna risvinäger dock annars funkar vinäger också)
2 msk japansk soja
2 msk farinsocker (strösocker funkar också)
2 tsk paprikapulver (för för att ge såsen enstaka härlig färg)
1 msk majsstärkelse
2 dl vatten
Tillbehör samt servering:
2-3 st salladslökar
Ris
Sesamfrön mot garnering (valfritt)

Gör såhär:
Börja tillsammans såsen.

Lägg samtliga ingredienser mot såsen inom ett kastrull samt koka upp beneath ständig omrörning. Låt såsen sjuda långsamt inom 3-4 min. Lägg sedan en lock vid kastrullen, dra försvunnen ifrån värmen samt ställ åt sidan.

Njut från den perfekta blandningen från söta samt kryddiga smaker tillsammans wok-kycklingen smakblandning Teriyaki ifrån ICA, perfekt på grund av wokrätter samt mångsidiga kulinariska.
  • Njut från den perfekta blandningen från söta samt kryddiga smaker tillsammans wok-kycklingen smakblandning Teriyaki ifrån ICA, perfekt på grund av wokrätter samt mångsidiga kulinariska.

    • Förbered ett kastrull alternativt stekpanna tillsammans höga kanter liksom ni bör fritera kycklingen inom. Häll inom olja samt vänta tillsammans med för att värma upp den. Hacka kycklingen inom bitar. Blanda ihop majstärkelse samt vetemjöl inom enstaka bunke. hård karamell äggen inom ett kopp samt vispa enkel tillsammans med enstaka matredskap. Doppa kycklingen inom hönsägg samt vänd sedan inom majsstärkelse samt vetemjöl.

    Skaka försvunnen något som är mer än nödvändigt; överflödigt vetemjöl ifrån kycklingen. Lägg vid en tallrik.

    Hetta upp oljan mot ca 180°. Förbered enstaka skiva tillsammans hushållspapper vid nära mot hands. Fritera kycklingen ca 8 min runt angående. Tills kycklingbitarna blir frasiga samt helt lagade. Låt rinna från vid blad.

    Hacka salladslökarna inom bitar. Hetta upp lite olja inom ett stekpanna samt fräs salladslökarna lite snabbt nån 60 sekunder.

    Stek kycklingen inom oljan inom ett stekpanna ca 4 minuter vid varenda blad alternativt tills den besitter ett innertemperatur vid 72°C.
  • Stek kycklingen inom oljan inom ett stekpanna ca 4 minuter vid varenda blad alternativt tills den besitter ett innertemperatur vid 72°C.

    • Vänd inom den friterade kycklingen samt färs allting lite hastigt. Häll ovan apelsinsåsen, värm upp samt blanda noga. Garnera tillsammans sesamfrön samt servera tillsammans med ris.

  • ica anvisning kyckling sötsur

    • Relaterade

    Kyckling inom matlagningsapparat tillsammans sambal oelek

    | bevingat djur | GI | Huvudrätter | LCHF |

    Superenkelt anvisning såsom bara kräver 10 minuters sysselsättning. Sedan sköter detta sig självt inom ugnen. Perfekt bjudmat.

    Tid: 1 60 minuter samt 40 minuter

    8-10 portioner

    Ingredienser:

    Glutenfritt

    Vegetariskt - Byt ut kycklingfilé mot quorn samt minska tiden inom ugnen mot ca 30 minuter.

    Ugn:

    • 175 °C inom mitten från ugnen inom 1 timmar samt 30 minuter tillsammans över- samt undervärme

    Gör således här:

    Lägg dem frysta alternativt färska/tinade kycklingfiléerna inom ett ugnsform var samtliga filéer får område för att ligga ner bredvid varandra - till för att dem bör täckas jämnt från såsen.

    Blanda crème fraiche, soja, sambal oelek samt grädde inom ett bunke samt rör ifall.

    (Om ni använder sann eller genuin crème fraiche samt vispgrädde därför ta den större kvantiteten sambal oelek samt soja, använder ni light-produkter sålunda ta den mindre kvantiteten.

    Detta anvisning vid kyckling inom smakblandning sås äger flera ingredienser dock tar ej därför utdragen period för att laga.
  • Detta anvisning vid kyckling inom smakblandning sås äger flera ingredienser dock tar ej därför utdragen period för att laga.

    • Smaka gärna av.)

    Häll detta ovan kycklingfiléerna. detta existerar viktigt för att filéerna täcks således många likt möjligt från såsen.

    Ställ in inom mitten från ugnen inom 175°C inom 1,5 timmar. ifall kycklingfiléerna existerar färska alternativt tinade sålunda räcker detta tillsammans med 70 minuter.

    Servera tillsammans med ris, rotfrukt, grönsaker.

    4,8 (5)|155 kommentarer

    Näringsvärden

    Näringsvärde per portion, beräknat vid 10 portioner (286 g): 549 kalorier, 4 g kolhydrater, 34 g fett, 57 g protein

    Matlåda

    Denna riktig existerar lämplig på grund av matlådor.

    råd & tricks

    Såsen är kapabel separera sig angående ni använder kycklingfiléer likt innehåller många vätska.

    Ta då ett visp alternativt bestick samt rör runt lite sålunda brukar detta blanda sig. OBS! plats noga tillsammans för att nyttja kokbar crème fraiche därför titta upp tillsammans med light-produkter!

    GI Tips

    Servera tillsammans med vegetabilier samt t.ex. fullkornsbulgur alternativt fullkornsris.

    LCHF Tips

    Servera tillsammans tillsammans grönsaker.

    råd på grund av för att undvika tillsatser

    Undvik light-produkter.

    Ta genuin crème fraiche samt sann eller genuin vispgrädde.

    Variationstips

    Crème fraiche förmå bytas ut mot grädde helt alternativt delvis samt tvärtom. T.ex. är kapabel man ta 6 dl vispgrädde samt 2 dl crème fraiche, därför man är kapabel ta detta man besitter hemma. ifall man smakar från såsen kunna man justera kvantiteten sambal oelek samt soja efter personlig smakupplevelse. ifall ni tycker detta existerar på grund av starkt, ta mera grädde alternativt crème fraiche likt neutraliserar smaken.

    ️ Skrivet av Fredrik Häll

    Enkelt samt väldigt gott.

    Kyckling inom smakblandning sås.
  • Kyckling inom smakblandning sås.

    • Tackar!

    ️ Skrivet av Jan

    Helfestlig korrekt tillsammans med t.ex stekta champinjoner,
    en fräsch sallad samt lite Cumberland därtill.

    2Blanda kycklingen tillsammans med sojasås, bakpulver, maizena samt olja.
  • 2Blanda kycklingen tillsammans med sojasås, bakpulver, maizena samt olja.

    • ️ Skrivet av Maria

    Jättegott samt enkelt. en anvisning jag återkommit mot inom flera kalenderår.

    ️ Skrivet av Lilian

    Lätt samt enkelt.

    Sweet chilisås, soja, honung, vitlök, dijonsenap, ingefära samt lime ger enstaka smakblandning sås tillsammans med perfekt smakupplevelse mot kycklinglår.
  • Sweet chilisås, soja, honung, vitlök, dijonsenap, ingefära samt lime ger enstaka smakblandning sås tillsammans med perfekt smakupplevelse mot kycklinglår.

    • Jag existerar ofta skrämd för att föda bör bli på grund av kraftfull. Tog ett tesk, sambal oelek. Blev kanon.

    ️ Skrivet av Camilla

    Jättegott, snabbt samt enkelt! mindre tidsperiod ifall man använder kycklinglårfilé. Tog temperaturen samt dem fanns klara efter 30 minuter inom ugnen.

    anvisning samt foto: Susanne Jarl