Ingefärsshot recept utan kokning

Ingefärsshot existerar en utmärkt sätt för att stärka kroppen vid. Därför äger oss samlat 15 olika ingefära shot anvisning vilket varenda förmå utföra.

Lenas Ingefärsshot.

detta finns flera fördelar tillsammans med för att ett fåtal tillsammans med ingefära inom din kost. Ingefärashots existerar en enkelt sätt till dig för att erhålla inom dig den goda roten. Visste ni för att ingefäran bland annat är kapabel hjälpa din mage, stärka immunförsvaret samt bekämpa inflammation?

Tips: Spara ner ditt favorit anvisning direkt inom mobilen alternativt datorn!

9 Fördelar tillsammans med Ingefärsshot

Det finns flera skäl mot varför råa ingefärsshot existerar utmärkt till dig. på denna plats nedan besitter oss listat våra nio favoriter mot varför ni borde testa några från våra recept.

1. Lugnar magen 

Ingefära existerar en strålande naturläkemedel liksom hjälper dig för att lugna din mage.

besitter ni enstaka orolig, uppblåst alternativt förstoppad mage? Då borde ni testa ett ingefära shot. detta existerar nämligen därför för att ingefäran lugnar din mage samt är kapabel samtidigt hjälpa dig tillsammans med matsmältningen.

2. Sätter igång ämnesomsättningen

Genom för att erhålla tillsammans med mer ingefära inom din diet kunna ni hjälpa din mage tillsammans med ämnesomsättningen.

detta betyder för att ni bland annat enklare förmå vandra ner inom vikt. Ingefäran hjälper din mage för att producera mer magsyra liksom utför för att ni smälter maten mer effektivt. Kort sagt existerar ett ingefära shot perfekt på grund av för att öka din förbränning!

3. kunna hjälpa mot illamående

Vi håller oss kvar inom buk då ingefära genom bland annat ett ingefärsshot är kapabel hjälpa dig vilket existerar illamående.

Perfekt ifall ni existerar gravid &#; kom bara minnas för att erhålla inom dig ny ingefära samt inga tillskott! Faktum existerar för att vissa studier visar för att ingefära existerar minimalt lika effektivt såsom vissa receptbelagda medicin mot illamående. Cancer patienter vilket går vid enstaka kemoterapi behandling, cytostatikabehandling alternativt existerar efter ett operation äger även upplevt minskat illamående då dem ätit ingefära.

4.

gör starkare immunförsvaret

Många från oss existerar upptagna samt stressade något såsom tär vid vårt immunförsvar. en god sätt till dig för att stärka immunförsvaret naturligt existerar för att erhålla tillsammans rå ingefära inom din kost. i enlighet med flera studier äger ingefära besitter demonstrerat sig sätta igång immunförsvaret. Undvik din nästa förkylning tillsammans med enstaka ingefärsshot idag!

5.

Bekämpar infektioner

Ingefära äger länge använts likt naturläkemedel vid bas från dess antibakteriella egenskaper.Förutom för att stärka immunförsvaret är kapabel ingefära bekämpa infektioner ni besitter inom kroppen. Dess förmåga för att bekämpa bakterier bekräftades bland annat inom ett undersökning gjord var nyligen tillverkad ingefära tillsammans tillsammans med vitlök användes till för att bekämpa infektioner.

6.

Bekämpar inflammation

Har ni någonsin ätit Ingefära då ni besitter ont inom halsen? detta existerar nämligen därför för att ingefära bekämpar inflammation.

Skala ingefära samt skär inom grova bitar.

Bland annat är kapabel ingefära hjälpa mot halsont just vid bas från dess inflammationshämmande attribut. flera studier besitter demonstrerat för att ingefära existerar full tillsammans nyttiga ämnen liksom både existerar inflammationshämmande samt innehåller antioxidanter.

Läs mer ifall ett kost vilket kunna hjälpa mot inflammationer här: antiinflammatorisk kost.

7. Antioxidant

Inte nog tillsammans med för att ingefära innehåller antioxidanter den existerar fylld tillsammans med kraftfulla antioxidanter.

sålunda önskar ni hjälpa kroppen slåss mot fria radikaler kunna ni utföra detta tillsammans ett ingefära shot. Dessutom kunna ingefäran hjälpa ditt lymfsystem för att fungera förbättrad. Den existerar visserligen ej lika produktiv likt enstaka lymfmassage dock förmå nära regelbunden användning hjälpa dig inom varenda fall!

8. reducerar blodsockret

Toppar samt dalar inom ditt blodsocker förmå orsaka känslor från bekymmer, ohälsosamma begär, utmattning, förvirring ochyrsel.

en god sätt för att minska samt reglera blodsockret existerar just tillsammans med nyligen tillverkad ingefära. Speciellt angående ni existerar diabetiker är kapabel enstaka ingefärsshot hjälpa dig tillsammans ditt blodsocker.

9. Hjälper blodcirkulationen

Ingefära äger blodförtunnande effekter vilket likt smärtstillande medicin kunna hjälpa blodcirkulationen. detta inom sin tur är kapabel hjälpa förhindra strokes (hjärnblödningar).

fanns bara försiktig angående ni går vid blodförtunnande medicin!

Nackdelar tillsammans Ingefärsshot

Det existerar inget prat angående för att fördelarna tillsammans ingefära samt ingefärsshot överväger nackdelarna. dock detta existerar värt för att nämna dem nackdelarna likt finns. Även ifall ingefära är kapabel lugna buk förmå detta vid vissa äga motsatt konsekvens.

Konsekvenserna existerar ej jätte allvarliga dock detta förmå leda mot ett orolig mage samt obehag.

Går ni vid blodförtunnande läkemedel är kapabel detta även artikel god för att rådfråga ett medicinsk expert innan ni börjar för att förtära ingefära.

Diabetiker kunna äga massiv nytta från ingefäranspositiva effekter vid blodsocker. detta förmå artikel förnuftigt för att artikel försiktig samt uppmärksam då ni får inom dig ingefära samt ingefära shots.

Det börjar bli dags för att titta vid lite ingefärsshot anvisning.

Innan oss fullfölja detta tänkte oss tipsa angående vilket oss förmå utföra tillsammans med detta såsom blir ovan från våra ingefära shots.

Innan oss sätter igång &#; vilket fullfölja man tillsammans med sumpen?

Vi hatar för att kasta föda. detta existerar både uselt till miljön, din pengarhållare samt tillsammans tanke vid hur flera vid jorden liksom ej äger resurser mot föda fullfölja detta även ont inom hjärtat för att kasta föda.

Sumpen mot våra Ingefärsshots kunna oss nyttja till för att utföra lemonad vid. Oavsett vilket ingefära shot anvisning ni väljer förmå ni nyttja detta vilket blir ovan mot för att utföra super god samt nyttig förtära med.

• Börja tillsammans med sumpen vilket blir ovan ifrån din shot
• Tillsätt 1- 2 liter dricksvatten (mer angående ni önskar äga lite svagare förtära alternativt äger många sump)
• Skala samt pressa ett citron alternativt lime (Släng inom skalet samt glöm ej skalet ifrån din ingefärashot också)
• Ta enstaka burk tillsammans med mynta
• Smaksätt tillsammans honung
• Vill ni äga lite hetta ta tillsammans med lite chili

Vill ni testa något annat förmå ni blanda valfritt tillsammans andra frukter alternativt små frukter från växter.

Varför ej testa tillsammans med hallon, jordgubbar alternativt kiwi?

3 Olika sätt för att utföra ett ingefära shot på

Det finns tre olika sätt för att utföra ett ingefära shot vid. numeriskt värde från sätten får ni råjuice ifrån d.v.s för att ni får ingefärsshot utan kokning. Perfekt på grund av dig likt gillar raw food! detta sista sättet existerar genom för att koka ingefäran.

ej optimalt dock ständigt något. Beroende vid vilken utrustning ni äger förmå ni utföra shots vid olika sätt.

• Shots tillsammans enstaka Råsaftcentrifug
• Ingefärsshots tillsammans med blender alternativt mixer
• Göra enstaka shot utan enstaka maskin för att utvinna juice, blender alternativt mixer

Alla våra anvisning förmå ni utföra vid någon från dessa tre sätt samt oss vågar yttra för att ni är kapabel utan för att köpa någon fräsch utrustning börja tillsammans med ingefärsshots idag!

Råsaftcentrifug

Har ni enstaka maskin för att utvinna juice behöver ni bara välja dina ingredienser ni bör äga samt lägga in inom råsaftcentrifugen.

Eventuellt kunna detta artikel god för att skära dem inom mindre bitar. detta enda ni bör tänka vid existerar ifall ni önskar skal din ingefära samt andra ingredienser. enkel likt ett plätt!

Har ni ingen speciell maskin för att pressa fruktdryck tillsammans med behöver ni inte oroa dig! dem var maskinerna existerar ju jobbiga för att städa inom samtliga fall, ej sant?

Blender alternativt Mixer

Har ni ett blender alternativt enstaka mixer kommer ni klara dig galant!

ni behöver ej tänka vid sålunda många mer än då ni äger ett maskin. Följ bara receptet därför kommer ni klara dig utmärkt. Släng ner ingredienserna inom din mixer alternativt blender samt mixa. Efter detta silar ni bara igenom allt genom ett trådsil.

Se bara mot för att klämma ut varenda droppe ni bara kunna. Den denna plats metoden lämnar kvar mer saft inom sumpen.

Sila genom finmaskig sil, smaka från tillsammans med citronjuice samt häll upp vid väl rengjorda flaskor.

detta förmå även existera därför för att ni behöver nyttja lite mer från varenda ingrediens då detta på denna plats sättet ej existerar lika effektivt.

Har ni varken enstaka maskin för att utvinna juice, mixer alternativt blender finns detta en tredjeplats sätt.

Göra shots utan ett maskin för att utvinna juice, blender alternativt mixer inom 7 steg

Du förmå utföra shots utan ett maskin för att utvinna juice, blender alternativt mixer.

detta trista existerar bara för att många från nyttigheterna förmå försvinna. Egentligen liknar detta på denna plats mer ingefära örtinfusion än ett sann shot. ni behöver:

• gram ingefära
• 5 citroner
• Honung
• Örtte (påse)

1. Koka upp 1,5 liter vätska inom enstaka kastrull
2. Skala, hacka samt lägg in ingefäran
3. Skär upp ett citron samt lägg inom kastrullen
4. Låt skjuta inom 45 minuter, upp mot enstaka timme
5. Kläm ut saften ifrån dem återstående citronerna
6. Ta försvunnen ifrån värmen, tillsätt honung samt tepåsen
7. Låt stå inom ett 60 minuter tills detta svalnar samt häll upp inom ett flaska

Drickan håller upp mot enstaka sju dagar inom kylen.

Även ifall detta på denna plats ej existerar ett sann shot kunna detta artikel ett super god förtära för att ta fram beneath veckan. dock vid anförande angående ingefärsshot anvisning, denna plats kommer de!

15 stycken ingefärsshot anvisning / ingefära shot recept

Här kommer våra ingefärsshot raw anvisning uppdelade inom kategorier. önskar ni känna till hur man fullfölja ett ingefärsshot utan kokning existerar detta på denna plats delen på grund av dig.

varenda anvisning är kapabel ni utföra inom enstaka vanlig mixer/blender. Givetvis kunna ni även nyttja din maskin för att utvinna juice angående ni besitter enstaka sådan. detta enda ni behöver utföra då existerar för att skal samt skära upp ingredienserna samt lägga inom centrifugen samt eventuellt blanda inom en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig inom efterhand.

Citron samt ingefära shot

1.

Ingefära + Citron

Räcker till: citron samt ingefära shots:

Tips: Testa för att byta ut citronerna mot lime ifall ni önskar äga ett lite bittrare smak!

• 15 gram ingefära
• citroner

1. Skala ingefäran samt skär upp den inom små bitar.
2. Pressa ut saften ifrån citronerna inom ett mixer.
3. Lägg in ingefäran inom ett mixern.
4. Mixa tills ingefäran blandats tillsammans citronsaften.

5. Häll inom blandningen inom enstaka kopp genom ett finmaskig trådsil på grund av för att erhålla försvunnen ingefära-bitarna.
6. Häll upp inom rengjorda flaskor alternativt drick direkt!

2. Ingefära + Citron + Kokosvatten

Räcker till: ingefära, citron samt kokosvatten shots

Tips: Beroende vid hur kraftfull ni önskar äga din ingefärsshot är kapabel ni minska alternativt öka kvantiteten kokosvatten.

• 50 gram ingefära
• 1/2 Citron
• 0,5 liter Kokosvatten

1. Skala ingefäran samt skär upp den inom små bitar.
2. Pressa ut saften ifrån citronhalvan.
3. Lägg in ingefäran inom ett mixer, häll inom citronsaften samt kokosvattnet.
4. Mixa tills ingredienserna blandats.
5. Häll inom blandningen inom ett kopp genom enstaka finmaskig trådsil till för att ett fåtal försvunnen ingefära-bitarna.
6. Häll upp inom rengjorda flaskor.

3.

Ingefära + Citron + Honung + vätska + (Mynta)

Räcker till: 15 ingefära shots

Tips: Varför ej piffa upp samt fräscha mot receptet tillsammans mynta?

• gram ingefära
• 1/2 Citron
• 6 deciliter vatten
• teskedar honung efter smak
• 1/2 burk mynta (valfritt)

1. Skala ingefäran samt skär upp den inom små bitar.
2. Pressa ut saften ifrån citronhalvan.

3. Lägg in varenda ingredienser inom ett mixer.
4. Mixa tills allt blandats.
5. Häll inom blandningen inom enstaka kopp genom ett finmaskig trådsil på grund av för att erhålla försvunnen sumpen.
6. Häll upp inom rengjorda flaskor.

4. Ingefära + Citron + Äpple + Vatten

Räcker till: shots

Tips:Du är kapabel nyttja vilket äpple ni än önskar.

på grund av syrliga shots förmå ni nyttja Granny Smith alternativt Fuji äpplen. på grund av lite sötare shots existerar Golden Delicious alternativt Gala äpplen perfekta!

• 15 gram ingefära
• 1 hel citron
• 4 Äpplen
• 1 liter vatten

1. Skala ingefäran, äpplena samt skär upp inom bitar.
2. Pressa ut saften ifrån citronen.
3. Lägg in samtliga ingredienser inom ett mixer.
4. Mixa tills allt blandats.
5. (Frivilligt) Häll inom blandningen inom enstaka kopp genom enstaka finmaskig trådsil på grund av för att erhålla försvunnen sumpen.
6. Häll upp inom rengjorda flaskor.

Ingefärsshot tillsammans gurkmeja

5.

Ingefära + Gurkmeja + Citron + Oregano + Vatten

Räcker till: shots

Tips: Byt ut vattnet mot kokosvatten alternativt oregano mot basilika!

• 80 gram ingefära
• 30 gram gurkmeja
• 1/2 citron
• 3 oregano kvistar (bladen)
• 0,5 liter vätska

1. Skala ingefäran samt gurkmejan, skär upp inom bitar.
2. Pressa ut saften ifrån citronhalvan.
3. Ta från oreganobladen ifrån kvisten.
4. Lägg in samtliga ingredienser inom enstaka mixer.
5. Mixa tills allt blandats.
6. Häll inom blandningen inom ett kopp genom ett finmaskig trådsil på grund av för att ett fåtal försvunnen sumpen.
7. Häll upp inom rengjorda flaskor.

6.

Ingefära + Gurkmeja + honung + apelsin

Räcker till: shots

Tips: önskar ni ej äga din shots jättesöt förmå ni gott samt väl hoppa ovan honungen. önskar ni däremot äga enstaka lenare shot utan fruktkött pressa genom ett finmaskig trådsil.

• milliliter färskpressad apelsinjuice (cirka apelsiner)
• 2 cm bit ny ingefära
• 2 cm nyligen tillverkad gurkmeja (eller enstaka nypa mald gurkmeja)
• 1 tesked honung

1. Skala ingefäran samt gurkmejan &#; tår sålunda litet liksom möjligt vid en rivjärn.
2. Pressa ut saften ifrån apelsinerna.
3. Blanda apelsinjuice, rivna gurkmejan samt ingefäran inom enstaka kopp &#; Tillsätt honung ifall ni vill.
4. Rör angående tills varenda ingredienser existerar blandade.
5. Häll upp inom shotsglas samt njut!

7.

Ingefära + Gurkmeja + Citron + Äpple/Apelsin + peppar

Räcker till: 4 shots

Tips: Byt ut Apelsin mot Äpple dock glöm ej för att lägga mot lite ytterligare dricksvatten annars kunna blandningen bli lite trög. peppar innehåller piperin samt tillsammans tillsammans olivoljan hjälper detta kroppen för att ta upp kurkumin ifrån gurkmejan!

• gram nyligen tillverkad ingefära
• gram ny gurkmeja 
• apelsiner

eller söta äpplen Honeycrisp, Gala alternativt Golden Delicious samt 1 deciliter vatten

• citroner
• 1 nypa färskmald svartpeppar
• 1 tesked olivolja

1. Skala ingefäran samt gurkmejan, skär upp inom bitar.
2. Pressa ut saften ifrån citronerna.

3. Pressa ut saften ifrån apelsinerna alternativt skal samt skär upp äpplet inom bitar.
4. Lägg in varenda ingredienser inom enstaka mixer.
5. Mixa tills allt blandats.
6. Häll inom blandningen inom ett kopp genom enstaka finmaskig trådsil.
7. Häll upp inom shotsglas samt njut!

Ingefärsshot tillsammans med chili

8.

Ingefära + Chili + Citron + Äpple + Spenat

Räcker till: 2 shots

Tips: Byt ut spenat mot persilja samt tillsätt lite vätska ifall detta behövs!

• 2 cm nyligen tillverkad ingefära
• 1/2 grönt äpple utan kärnor
• 2,5 deciliter färskspenat &#; Packa decilitermåttet fullt!
• 1 massiv citron
• Valfri massiv bit nyligen tillverkad chili alternativt ett nya chilipulver

1. Skala ingefäran samt äpplet, skär upp inom bitar.

2. Pressa ut saften ifrån citronen.
3. Tvätta chili samt spenaten.
4. Lägg in varenda ingredienser inom enstaka mixer.
5. Mixa tills allt blandats (häll eventuellt in lite ytterligare vatten.
6. Häll inom blandningen inom enstaka kopp genom ett finmaskig trådsil.
7. Häll upp inom shotsglas samt njut!

9. Ingefära + Chili + Lime + Äpple + vätska

Räcker till: 6 shots

Tips: Lägg mot lite kanel vilket passar utmärkt mot äpplet!

• 2 bitar ingefära, cirka g totalt
• 2 äpplen
• 2 limes
• 5 dl vatten
• 1 bit chili alternativt cayennepeppar

1. Skala ingefäran samt äpplena, skär upp inom bitar.

2. 
3. Pressa ut saften ifrån båda limesen.
4. Tvätta chilin samt skär upp inom bitar.
5. Lägg in samtliga ingredienser inom enstaka mixer.
6. Mixa tills allt blandats
7. Häll inom blandningen inom ett kopp genom ett finmaskig trådsil.
8. Häll upp inom shotsglas samt plats beredd vid hettan!

Ingefärsshot tillsammans med morot

Ingefära + Morot + Citron

Räcker till: 1 -2shots

Tips: Ta tillsammans med ett bit äpple ifall ni önskar äga lite sötare smakförmåga alternativt enstaka nya cayenne pepprig till lite hetta!

• 2 cm ny ingefära
• 1 morot &#; mellanstor
• 1 massiv citron

1. Skala ingefäran samt moroten, skär upp inom bitar.

2. Pressa ut saften ifrån citronen.
3. Blanda in varenda ingredienser inom ett mixer samt mixa tills allt blandats
4. Häll inom blandningen inom ett kopp genom enstaka finmaskig trådsil.
5. Häll upp inom shotsglas samt njut.

Ingefära + Morot+ Vitlök

Räcker till: 1 -2shots

Tips: Du förmå gott samt väl lägga mot äpple alternativt citron istället på grund av vatten.

• 60 gram ingefära
• 1 mellanstor morot
• 1 små vitlöksklyfta
• 0,5 dl vatten

1. Skala ingefäran samt moroten, skär upp inom bitar.

2. Skala samt hacka vitlöken.
3. Lägg in samtliga ingredienser inom ett mixer tillsammans tillsammans vattnet.
4. Mixa tills allt blandats.
5. Häll inom blandningen inom ett kopp genom ett finmaskig trådsil.
6. Häll upp inom shotsglas samt plats beredd vid vitlökssmaken!

Ingefärsshot tillsammans med Rödbeta

Ingefära + Rödbeta + Äpple

Räcker till: 4shots

Tips: Rödbetan färgar från sig enkel vid både fingrar samt textilier sålunda plats försiktig.

• cm nyligen tillverkad ingefära
• 1 Rödbeta
• 1 Äpple
• 1 Citron

1. Skala ingefäran, äpplet samt rödbetan, skär upp inom bitar.

2. Pressa ut saften ifrån citronen.
3. Lägg in samtliga ingredienser inom ett mixer tillsätt lite dricksvatten angående detta behövs.
4. Mixa tills allt blandats.
5. Häll inom blandningen inom ett kopp genom ett finmaskig trådsil.
6. Häll upp inom shotsglas samt njut!

Ingefära + Rödbeta + Selleri + citron + honung + vätska

Räcker till: 6 shots

Tips: Om ni önskar äga enstaka lite bittrare smakupplevelse kunna ni testa limes istället till citronerna.

• gram ingefära
• gram rödbeta
• citroner
• 1 stjälke ifrån ett selleri
• 0,5 liter vatten
• 3 teskedar honung

1. Skala ingefäran samt rödbetan, skär upp inom bitar.

2. Pressa ut saften ifrån citronerna.
3. Tvätta selleristjälken.
4. Lägg in varenda ingredienser inom enstaka mixer &#; glöm ej vattnet!
5. Mixa tills allt blandats väl
6. Häll inom blandningen inom ett kopp genom ett finmaskig trådsil.
7. Häll upp inom shotsglas &#; din lekamen kommer tacka dig!

Andra Ingefärsshot anvisning

Ingefära + Lime + Grönkål + Mynta + Selleri + Kiwi

Räcker till: 4 shots

Tips: För enstaka lite sötare shot lägg mot lite honung!

• 2 cm nyligen tillverkad ingefära
• 1 Hel kiwi
• 1 Näve hackad grönkål
• 1 Näve myntablad
• 2 Stjälkar selleri
• Eventuellt lite vatten

1. Skala ingefäran samt kiwin, skär upp inom bitar.

2. Tvätta grönkålen, sellerin samt myntan.
3. Lägg in varenda ingredienser inom enstaka mixer &#; Tillsätt eventuellt vatten.
4. Mixa tills allt blandats väl
5. Häll inom blandningen inom ett kopp genom ett finmaskig trådsil.
6. Häll upp inom shotsglas samt njut från din syrliga samt fräscha ingefärsshot!

Psst! Gillar ni grönkål? Missa ej våra grönkålschips recept!

Ingefära + Citron + Äpple + Spenat + Persilja + Kiwi

Räcker till: 4 shots

Tips: önskar ni äga lite ytterligare hetta ta tillsammans ett nypa cayennepeppar alternativt chilipulver!

• cm ny ingefära
• 1 Hel kiwi
• 1 Äpple
• 1 Citron
• 1 Näve babyspenat
• 1 Näve ny persilja
• Eventuellt lite vatten

1. Skala ingefäran, äpplet samt kiwin, skär upp inom bitar.

2. Pressa ut saften ifrån citronen.
3. Tvätta spenaten samt persiljan.
4. Lägg in varenda ingredienser inom ett mixer &#; Tillsätt eventuellt vatten.
5. Mixa tills allt blandats väl
6. Häll inom blandningen inom enstaka kopp genom ett finmaskig trådsil.
7. Häll upp inom shotsglas samt drick!

Många tycker för att ingefärsshots existerar en enkelt samt smidigt sätt för att ett fåtal inom sig ingefära.

Gillar ni ingefära tycker ni möjligen även ifall ingefärans släkting, gurkmeja vilket ni är kapabel studera mer ifall inom vår nyhet angående gurkmeja.

 

Källor

• ?newsstory%20id=

Jag bjuder vid ett favorit inom repris, mitt succérecept vid Ingefärsshot mot morgonmål.

Shoten existerar god till hjärta, hjärna, mage samt leder samt boostar ditt immunförsvar.

Lenas Ingefärsshot

g ny ingefära
1 liter vatten
1/2 dl honung (eller mindre&#;)
2 citroner, saften

Recept &#; utför sålunda här:

Skölj ingefäran noga samt tår den grovt tillsammans en rivjärn. Ingefäran behöver ej skalas, dock ansa gärna litegrann. Lägg ingefärssrivet inom ett kastrull tillsammans tillsammans vattnet samt värm beneath omrörning mot högsta 60 grader.

Passa noga samt mät tillsammans termometer.

Låt dra beneath lock tills blandningen existerar högsta 40 grader. Blanda ner honungen.

Lägg ingefärssrivet inom enstaka kastrull tillsammans tillsammans med vattnet.

Låt dra inom yterligare timmar. Pressa saften ur citronerna (rulla dem inledningsvis mot en hårt underlag sålunda frigörs mer saft) Blanda ner citronsaften då blandningen svalnat mot rumstemperatur.

Sila från tillsammans med ett finmaskig sil. Häll vid kruka tillsammans kork samt förvara inom kylskåpet. Skaka ifall flaskan innan detta existerar dags för att shotta. Ta ca 30 ml mot enstaka shot samt kickstarta dagen.

Shoten håller sig inom veckor inom matförvaring. Satsen ovan räcker mot 2 personer inom 2 veckor.

Upphetta ingefära mot högsta 60 grader ifall ni önskar behålla dem aktiva ämnena&#;

Ingefära tillhör kategorin superfood samt existerar god på grund av hjärta, hjärna, mage samt leder. Jag besitter tidigare skrivit ifall ingefära samt väldigt flera besitter demonstrerat nyfikenhet samt jag äger även fått flera råd samt ämnen, bl.a.

Mixa ingefära tillsammans tillsammans med honung samt dricksvatten inom enstaka mixer.

ifall ingefära påverkas från upphettning samt kokning. Jag rådfrågade näringsfysiolog Fredrik Paulun samt Livsmedelsverket och&#; Ja, detta fullfölja den.

Det finns tre olika sätt för att utföra ett ingefära shot på.

Ingefära tål ej för att upphettas mot mer än 60 grader angående dem aktiva ämnena bör behållas berättar Fredrik Paulún. tillsammans kunskapen angående för att C-vitamin förstörs nära högre temperaturer, ingefära är kapabel upphettas mot högsta 60 grader samt honung mot högsta 40 grader (se nedan) besitter jag experimenterat fram mitt anvisning ovan vid Ingefärsshot tillsammans med citron samt honung således ni garanterat får inom dig alla dem verksamma samt nyttiga ämnena liksom ingår inom shoten.

OBS!

Shoten existerar stark&#;. dock jättegod samt supernyttig. detta blir snabbt enstaka god vana för att starta dagen tillsammans med ett frukostshot.

NYTT RECEPT!

Testa även mitt helt nya anvisning, utan upphettning samt tillsammans ännu enklare tillagning inom mixern. Ingefärashot tillsammans med citron & honung RAW FOOD.

Släng ej sumpen&#;.

Här hittar ni mitt anvisning vid nyligen tillverkad Ingefärsdricka tillsammans citron samt mynta alternativt angående ni hellre önskar den perfekta alkoholfria Mojiton.

ni utför den samtidigt såsom ni utför din Ingefärsshot vid ”sumpen” alltså den rivna ingefäran liksom blir ovan efter Ingefärsshoten!

Svar ifrån Livsmedelsverket samt Fredrik Paulun

Min fråga: inom förra veckan skrev jag en inlägg angående ett ingefärsshot bestående från ingefära, honung samt citron såsom lästs samt kommenterats från väldigt flera personer. ett fråga likt kommit upp existerar ifall nyttigheterna inom ingefära förändras nära upphettning samt kokning.

Intressant fråga liksom jag egen fråga ovan samt ej är kapabel svara vid. (i receptet därför kokas den rivna ingefäran inom 20 min) idag vet ej jag noggrant vilka ämnen likt existerar verksamma inom ingefära samt hur dem påverkas, dock hittar detta vid webben: Aktiva växtämnen inom Ingefära existerar Eterisk olja zingiberen, zingiberol, zingerol, gingerol, mineralerna kalcium, kalium samt magnesium samt vitaminer B6, E samt C.

Hej Lena!

vilket helst vilket kokas länge alternativt steks nära höga temperaturer påverkas. oss äger inget särskilt angående hur ingefära förstörs/inaktiveras dock allmänt således gäller detta för att vitaminer liksom ljus C förstörs inledningsvis. Även folat, vitamin b1 samt riboflavin inaktiveras. dem antioxidanter likt finns inom livsmedel existerar ju per definition reaktiva samt inaktiveras tidigt.

förmå ni ej lägga inom ingefäran tillsammans tillsammans med citronsaften samt honungen?

Monika Pearson, Livsmedelsverket

Hej Lena! Jag tycker för att ni äger fått en utmärkt svar inom frågan. detta enda jag är kapabel tillägga existerar för att dem aktiva ämnena inom ingefära bryts ned nära kokning samt för att man helst bör nyttja dricksvatten vilket existerar högsta ca 60 grader.

detta borde räcka till för att erhålla ut dem aktiva ämnena, speciellt angående ni river den först.

MVH Fredrik Paulún

Här hittar ni detta inledande inlägget ifall ingefärashot likt kokas samt samtliga kommentarer.

Save