Goda recept med broccoli

Stekta nudlar tillsammans med broccoli, vitlöksblast samt curryquorn

Under vissa perioder blir detta många nudlar hos oss, särskilt ifall barnen får välja. för att steka dem inom soja  och smaksätta tillsammans med torkad vitlöksblast, blir ytterligare gott tycker vi.

Läs all receptet

Broccolisallad tillsammans rostade solrosfrön

Den denna plats salladen existerar verkligen en gott tillbehör mot inom princip vilket liksom helst.

Kocken Helena Björkrot brukar utföra denna samt idag görs den även hemma hos oss. detta existerar lite svårt för att yttra detaljerad hur många från varenda ingrediens likt bör användas. Jag höftar lite vilket jag känner till tillfället.

Läs bota receptet

Broccoli tillsammans med ostsås samt pasta

I våra odlingar formligen spottar broccolin fram små buketter mot motsats till vänster samt vänster.

samt ju mer oss skördar desto fler buketter produceras. Detta existerar vår favoritbroccolirätt vilket existerar lätt för att laga samt vilket existerar därför otroligt god.

Läs all receptet

Vegetarisk Tom Kah

I välsorterade matbutiker brukar detta finnas enstaka kryddpasta vilket heter Tom Ka, från märket Lobo.

Den använder oss till för att erhålla enstaka asiatiska touch vid enstaka soppa alternativt gryta.

Ingredienserna är kapabel variera efter vilket likt finns hemma.

Läs kurera receptet

Broccolipaj tillsammans fetaost

Broccolisoppa

I vår släkt var oss varenda äter maximalt vegetarisk föda försöker oss erhålla inom oss järn genom för att förtära broccoli ofta.

detta sägs att kroppen ej tar upp järnet lika god ifall det blandas tillsammans med mejeriprodukter. dock ibland existerar detta sålunda gott för att sammanföra broccoli samt grädde, såsom denna plats inom enstaka underbar soppa.

Läs all receptet

 Johannes Wätterbäck & Theres Lundén

• Saftig focaccia tillsammans med tomater, rosmarin, oliver samt feta

  Som lyxmellis fullfölja oss ibland enstaka saftig samt matig focaccia.

  Man förmå äga den naturell alternativt beläggning dem tillsammans med ett massa gott.

  Lax tillsammans med nudlar, vanligtvis för fortplantning hos djur samt vegetabilier inom sojabuljong.
• 

detta denna plats receptet existerar vid enstaka focaccia tillsammans egna tomater och… Läs mer: Saftig focaccia tillsammans med tomater, rosmarin, oliver samt feta

• Veckans filmer ifall tomatfrön, zinniatorkning samt eget gödsel

  Har ni upptäckt våra filmer vid Instagram samt Tiktok? enstaka sektion från er vilket kikar in på denna plats då samt då ser ej, från förklarliga skäl, vad oss sysslar tillsammans med vid andra plattformar.

  Sedan… Läs mer: Veckans filmer angående tomatfrön, zinniatorkning samt eget gödsel

• Odla ditt eget julpynt – skimrande julgranskulor

  Att vallmon kunna bli eget julpynt samt leva vidare ytterligare ett gång existerar fantastiskt!

  - samt ärtsallad tillsammans med sesam samt koriander.
• 

ej nog tillsammans för att man ursprunglig får njuta från vallmon såsom knoppar innan själva blomningen, strax därefter står dess… Läs mer: kultivera ditt eget julpynt – skimrande julgranskulor

• Hjälp! Gnagarna äter upp allt oss har

  Det denna plats året äter gnagarna, mössen samt råttorna, upp detta mesta likt lämnas oskyddat inom stugan. beneath vårt tidigare rekordår, 2022, fångade oss otroliga 69 st gnagare inne inom stugan.

  Gröna fritters tillsammans citron.
• 

dock detta verkar… Läs mer: Hjälp! Gnagarna äter upp allt oss har

• Egen äppelcidervinäger -hela processen

  Tack vare för att oss fullfölja personlig äppelcidervinäger besitter oss ej behövt köpa någon dem senaste 12 år. detta existerar ganska enkelt för att utföra äppelcidervinäger. dock detta kräver tålamod, för att man gillar för att arbeta… Läs mer: personlig äppelcidervinäger -hela processen

• Äppelpaj tillsammans kardemumma!

  Äppelpaj tillsammans kardemumma existerar bara sålunda äckligt gott!

  Lite vuxnare samt sofistikerat än tillsammans kanel, lite såsom den var kardemumma bullen man köper vid en surdegsbageri samt vilket kostar skjortan. Visst existerar det… Läs mer: Äppelpaj tillsammans med kardemumma!

• Dags för att höstplantera vitlök samt sättlök

  Under oktober, november samt månad existerar detta dags för att höstplantera både vitlök, sättlök samt ramslök.

  Vitlöken existerar sedan gammalt, dock höstplantering från röda, gula samt vita lökar existerar relativt nytt på grund av oss. Vi… Läs mer: Dags för att höstplantera vitlök samt sättlök

• Hösttankar inom mörkret

  Vad rör sig inom enstaka odlingsentusiasts huvud? vad funderar ett matkreatör vid angående dagarna? I Johannes Trädgårdstankar blommar jag ut inom mitt skrivande samt filosoferar kring livets små enkelheter alternativt stundens allvar.

  identisk önsketänkande denna… Läs mer: Hösttankar inom mörkret

Våra kommande evenemang 24/25

Denna broccoligratäng existerar en riktigt gott tillbehör liksom ni snabbt samt enkel slänger ihop.

Dessutom existerar receptet både enkelt för att följa samt innehåller ett fåtal ingredienser. detta existerar helt enkelt en perfekt komplement mot allt ifrån köttbitar mot kyckling mot både vardags samt fest.

Innehållsförteckning

1. Fryst alternativt ny broccoli?
2. God gräddblandning
3. Näringsvärden
4. Ingredienser
5. Instruktioner

Broccoligratängen existerar en utmärkt tillbehör på grund av dig liksom äter LCHF alternativt keto.

detta existerar tackar vare detta faktum för att gratängen ej alls innehåller flera kolhydrater.

Sen bör oss ej glömma försvunnen för att broccoli ej bara existerar gott, detta existerar även nyttigt! Denna korsblommiga ätbar växt innehåller bland annat mängder tillsammans antioxidanter, C-vitamin, Kalcium, Kalium samt B-karoten. detta existerar helt enkelt en näringsrikt alternativ på grund av dig likt önskar byta ut vita kolhydrater såsom pasta, ris samt potatis.

Om ni önskar äga en gott alternativ mot denna smarriga LCHF-gratäng tillsammans med broccoli därför är kapabel ni testa min trollbindande vitkålsgratäng.

Även den passar mot dem flesta maträtter!

Recept: samtliga Goda Ting

Fryst alternativt ny broccoli?

Det ni måste börja tillsammans för att välja existerar broccoli. detta existerar vanligt för att man besitter fryst broccoli hemma inom frysen.

detta existerar både smidigt samt billigt för att köpa inom storpack. Fryst broccoli går god för att nyttja inom den denna plats gratängen. titta bara mot för att följa mitt råd ifall för att ånga från broccolin efter kokningen sålunda för att den blir mindre vattning. Fryst broccoli behöver ofta mindre tillagningstid än nyligen tillverkad broccoli.

Givetvis går detta även utmärkt för att nyttja ny broccoli inom den denna plats LCHF-gratängen.

ni väljer helt enkelt egen vad ni föredrar samt är kapabel nyttja detta ni besitter hemma! tillsammans ny broccoli förmå ni ofta erhålla lite mer stuns inom den.

Broccoligratäng tillsammans gräddblandning

För för att din broccoli bör bli mot ett broccoligratäng behövs enstaka riktigt god gräddblandning. Den är kapabel jämföras tillsammans med den äggstanning likt används inom pajer.

eftersom detta denna plats existerar enstaka LCHF-vänlig gratäng således besitter jag givetvis gott ifall mejeriprodukt inom den. Välj gärna enstaka fetare ostvariant därför för att ni ökar fetthalten inom maten.

Med gott ifall mejeriprodukt inom därför blir broccoligratängen otroligt mjuk samt god. Blanda ihop oval form, mejeriprodukt, grädde samt kryddor samt häll blandningen ovan broccolin.

inom receptet rekommenderas krydda samt peppar till enstaka klassisk smakförmåga, dock givetvis kunna ni tillsätta fler kryddor ifall ni önskar.

detta existerar mot modell gott för att äga inom vitlök, paprikapulver, örtsalt – bara din fantasi sätter gränser!

Näringsvärde

Med den på denna plats broccoligratängen får ni ett sann näringsbomb. Dessutom ett fet sådan! Broccoli inom sig existerar riktigt nyttigt samt innehåller många näring till kroppen. tackar vare all grädde samt mejeriprodukt därför blir detta dessutom rejält tillsammans med fett.

Vill ni fördjupa dig inom allt såsom existerar nyttigt tillsammans med broccoli bör ni studera den denna plats guiden ifrån Axelsons.

(Näringsvärden ifrån Kostbevakningen.

Broccoligratängen innehåller runt 5 kolhydrater per portion, vilket existerar godkänt till varenda nivåer från LCHF.

på denna plats kommer dem flesta kolhydraterna ifrån den nyttiga broccolin. ni får dessutom inom dig runt 24 gram fett per portion, allt beroende vid vilken mejeriprodukt ni väljer.

Om ni älskar broccoli samt önskar utföra något annat än broccoligratäng, därför förmå jag varmt rekommendera för att testa vid min goda broccolisoppa.